11月のグループクラスは毎回異なるテーマでレッスン♪
ピラティスは体のバランスを整えるエクササイズ。 肩こり、腰痛の改善にもつながり体が喜ぶ運動です。 無理のない姿勢でのびのびと動いていきますので、 初めての方、運動が苦手な方でもお気軽にご参加いただけます。
この機会に楽しくピラティスを体感してください
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